Syster och hennes kille pratar fortfarande och jag är hungrig.
Jag känner mig inte hungrig (kanske för att jag är så himmla orolig) men ett tydligt tecken på att jag har ätit allt för lite idag är att jag äter smådogis. Jag vet inte om det själv att jag tar godis. Men märker det när jag sväljer ner dem. Och då är det försent för att göra nånting. Jag vill ju inte gå på toa igen, för det gör ju ingen gladare. Alla mår ju bara sämre av det.
Så jag borde ju äta nånting. Borde. Klockan är ju ändå över åtta. Men tråts att jag vet att jag behöver mat så finns det något inom mig som säger nej. Som säger åt mig att inte gå till köket för att leta fram nånting. Fortfarande är det så himla svårt att ta steget och ansvaret för att göra det för göra det för mig själv.
Jag är lite rädd och orolig för vad som ska hända nu. Och hur det kommer att bli sen.
Jag vet inte vad jag känner just nu. Ja jag har ju skrivit rädd och orolig. . . och det är ju kännslor. Men sen tar det stopp.
kissnödig är jag ialla fall. Men är det en känsla? Man säger ju jag känner mig kissnödig. Men egentligen är kännslor så som; arg, ledsen, rädd, glad, nervös. . . om man ska se det så, så är kissnödig ingen känsla. Eller? vad säger ni?
Syster och hennes kille sitter inne i sovrumet och pratar. Känner mig så himla maktlös.
Och jag vet att jag inte kan kontrollera vad som händer. Jag vet inte ens vad som händer.
Själv sitter jag i matrummet/vardagsrummet och försöker kolla på "Sagan om de två tornen".
Men vad ska man göra när man känner sig maktlös. Det är nästan det som är det jobbigaste. Att veta att jag inte kan göra nånting. Ingenting! Jag kan inte ens påverka. Det vill jag ju inte göra heller. Men bara det att inte veta vad som händer.
Allt annat kan man kontrollera. Maten, vikten, klädstil, skola. . . (listan är lång). Men jag kan inte kontrollera andra. Jag kan inte kontrollera vad andra ska tycka eller tänka. Jag kan inte kontrollera andras handlingar. Där tar mitt ansvar slut. Där kan jag inte göra nånting. Ingenting!
Jag inhandlade en svart shal med blommar och en shorts.
Sen åkte vi in till Gamla Stan och åt lunch på en italiensk restaurang (Vapiano). Jag åt pasta med tomatsås, vitlök och chili. Så himla gått=P Och man fick se när dom gjorde iordning maten och man fick den på en gång från spis till bord utan att de kom och serverade. Sen bestämde vi att vi tog efterrätten till lunch istället för efter middan. Så då blev det pannacotta med nån jordgubbstopping. Så gott.
Men samtidigt jobbigt att det var så gott och jag tillät mig att tycka att det var gott. Har inte hänt på jättelänge. Så det var nått nytt. Och jag hade små italienare i magen efteråt. Det var oxå så himla jobbigt och jag trodde aldrig att dom skulle försvinna. Men tji fick jag. Nu är dom inte kvar längre. I magen iallafall.
Landade trygt med planet igår. JAg tror vi han vara tp tio minuter i luften innan piloten styrde oss ner mot mark=)
Det guppade rätt så mycket måste jag säga. Och jag hörde alla ljud mycket tydligare och undrade vart de kom från.=S Men jag tog mig ner helskinad iallafall.
Så nu idag ska jag och syster på staden och göra av med lite pengar. Vi hade egentligen planerat skansen. Men vi tycker att vi behöver slösa lite pengar isället=)
Så nu måste jag gå och äta lite midda Köttfärssås och spagetti blir det och fruktsallad med grädde
Puss och kram på er
*¸¸.·´♥`·.¸¸.·´♥`·.¸¸.♥.¸¸.·´♥`·.¸¸.·´♥`·.¸¸*
♥
"När Du ser tillbaka på Ditt liv.. kommer Du förstå..
att de ögonblick då Du verkligen har levt..
..är då Du har uträttat något av kärlek"
Klicka här för mer
Kvinnor kommer att förstå det här!
Män borde lägga det på minnet!
Varje kvinna vet att det finns dagar i varje månad när allt en man behöver göra är att öppna truten för att riskera sitt liv! Detta är en liten behändig guide som borde vara lika vanlig I plånboken som körkortet; varje äkta man, pojkvän, fästman, manlig arbetskamrat eller annan anhörig borde ha en sån här I sin plånbok!
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Ps: För den som vill går det givetvis bra att i högra fältet välja "Här, åk o shoppa!" istället...
Tretton olika betydelser för PMS:
1. Pass My Shotgun (Skicka mig min pistol)
2. Psychotic Mood Shift (Psykotisk humörsvängning)
3. Perpetual Munching Spree (Oändligt tillstånd av mumsande)
4. Puffy Mid-Section (Plufsigt mellan-parti)
5. People Make me Sick (Folk äcklar mig)
6. Provide Me with Sweets (Förse mig med godis)
7. Pardon My Sobbing (Ursäkta mitt snyftande)
8. Pimples May Surface (Finnar kan dyka upp)
9. Pass My Sweatpants (Skicka mig min mjukisbyxor)
10. Pissy Mood Syndrome (Pissigt humör syndromet)
11. Plainly; Men Suck (Helt enkelt, män är hopplösa)
12. Pack My Stuff (Packa mina grejor)
och här kommer min favorit :
13. Potential Murder Suspect (Potentiell mordmisstänkt
Ume har ett ganska stort bibliotek. Men teknologin har nått långt där. Man kan både låna och lämna in bökerna själva!
Låna viste jag att man kan göra själv. Men lämna in själv utan att behöva gå till reseptionen! så himla praktiskt. Och så mycket tid man spar! Så himla bra.
Men den här gången lånade jag:
Mera Självkänska skriven av Mia Törnblom
Lycka! skriver av (Hans Helighet) Dalai Lama och Howard C. Culter
Du behöver inte vara perfekt skriven av Alice D. Domar
Att hjälpa sig själv skriven av David Pelzer
Har börjat läsa "Att hjälpa sig själv". Det är han som även har skrivit triologin "Pojken som kallades det" "Pojken som inte fanns" och "Pojken som överlevde". Så han drar många paralleller till sitt förflutna. Kan verkligen rekomendera den boken. Så himla gripande dom bökerna är.
Tänkte bara berätta lite om det (eftersom att många av dem har fel).
Freja-anorexi och bullemi centrum tar emot patienter över 18 år med alla möjliga sorters ätsörningar. Freja har både en öppenvård och ett behandlingshem, Frejagården (där jag är inlagd).
Eftersom att Freja tar emot alla ätstörningar behöver man inte ha ett speciellt BMI för att få hjälp.
Frejagården tillhör landstinget med ligger c:a 5 km från centrum och inte på sjukhuset. Det är alltså ett eget hus med plats för 6 patienter. Det är inget konsentrationsläger som jag har fått läsa i alla diskussioner utan är ett hus med en "hemma-känsla".
Där bor vi måndag-fredag och får åka hem på helgerna. Behandlingsperioden varierar för alla patienter. Men man är där som minst 18 veckor. Sen kan man få mer veckor om man har mer kilon att gå upp. Dom räknar med c:a 0.5 kg/vecka. Så om man har mer än 9 kg undervikt får man fler veckor.
Under dom här veckorna äter vi 6 gånger/dag. Frukost, lunch, middag och fika däremellan. Under perioden får man oxå lära sig att ta man och vara i köket (man har olika köksansvar). när man kommer har man inget ansvar alls. Sen på steg 1 får man bre sin macka, 2 ta frukosten, 3 ta maten, 4 duka en gång/vecka, 5 vara med och laga middag som personalen bestämer i gång/veckan, 6 planera och laga en middag/veckan. Så i början lägger personalen upp allting, maten, mjölken, mackan. . .
Och eftersom att man inte börjar 6 st på samma gång har alla kommit olika långt i behanligen och alla är påolika steg.
Maten vi får kommer inte från ett storkök. Luncherna kommer från en serveringsrestaurang med vanlig hemmagjord husmanskost. Middan gör vi själv i huset eftersom att vissa patienter får vara med och laga maten. Väldigt frächt=)
Mellan måltiderna har vi olika terapier. Så som; Bildterapi, kroppskännedom, samtalsterapi (både enskilt och i grupp), helgplanering, avslappning. . . Mycket handlar om att känna in kroppen. Vad man känner, vad man tänker och sen få ihop det. Att våga känna vad man känner i kroppen. För personer med ätstörningar är experter på att koppla ifrån känslor.
Innan man får komma till frejagården skriver alla på ett kontrakt som innebär att man ska vara deltagande i alla terapier och att man ska äta upp det som serveras. Gör man inte det och bryter kontrakter flera gånger blir man hemskickad. Så det gäller att hitta motivationen och bli frisk och våga lämna ätstörningen.
Att få komma till freja behövs oxå remiss. Antingen från frejas öppenvåd om man bor i umeå eller så kan man få en utomlänsremiss.
Jag har varit på frejagården i 9 veckor och har lika mycket kvar. Jag tycker att frejagården har fungerat bra för mig. Kanske för att man får en "hemma-kännsla" och att man får lära sig lita på sig själv i köket.
Hoppas att jag kan klara av det oxå. Det brukar ju vara så mycket folk. Men jag har inte planerat in någon panikångest det här helgen. Så det är bara att hoppas på att kroppen följer hjärnan den här gången.
Gjutna skor lite häftigt. Konstnärens skor han hade under en vinter
Ernst Bilgren gjorde en översnöad kyrka
Så sant "Du är så mycket bättre än du tror"
Sport förbjudet på parkeringen
Organiderade stolpar i ring
En tarm?
Ett glashus man kunde gå in i
Med trä inuti
"Allt förlöper fint"
ESTERENA från hedbergska,sundsvall
Så har min vecka varit;
* Avslutningsvecka; En av tjejerna har haft sin sista vecka. (Så nu har alla mina stora medsystrar slutat) Och med en avslutningsvecka blir det en liten speciell vecka. Alla grupper blir som en utvärdering och mycket "avslutnings-övningar". Så på. . .
*. . .Aktivitetsgruppen; hade vi minigolf på en bana nära huset.
*. . .Avslutningsmiddan; fick vi suchi (vegitarisk för min del så det blev inga rullar utan mer som en sallad) och äppelpaj
*. . .Avslutningsfikat; blev det morotskaka som hon gjort själv.
*Temagrupp; vi var ut till SKULPTURPARKEN uppe på umedalen. Granngårds med huset. (bilder kommer i nästa inlägg)
*Bibliotek; vi gick tillbaka till där skulpturparken var dan efter och gick på biblioteket där. Litet och mysigt. Så där kunde jag sno till mig en dator. Sen på eftermiddan åkte jag ner på stan och gick på stora stadsbiblioteket. Så där lånade jag två böker. "Flickan som överlevde" och "Systrarna från Liseberg". Båda självbiografier. Gillar såna böker.
Så himla bra gjort av BOUNCE
Så vi har rymt lite grann för att kolla på böker i umedalen. Så mysigt.
Har inte hunnit skriva nätt om min freja-vecka i helgen. har varit i stugan hela helgen.
Freja-vecka 8:
*Konstig; Vi började en tisdag så jag hade måndag hela tisdagen, tisdag hela onsdagen. På torsdan blev det bättre men då var det bara en dag kvar där uppe.
*Steg 4; Andra veckan som jag har varit på steg 4 (jag har fått duka fram och dukat av en dag i veckan)
*Ny tjej; En ny tjej redan första veckan.
*Mat-rutinerna; Tappade tyvärr lite av strukturen och mängden på maten lite tror jag. Så det var skönt att få komma tillbaka och få ordning igen.
Veckans Kanon; Få komma tillbaka till matstrukturen
Veckans Kalkon; Har varit en konstig "dag-vecka" tog ett tag innan man kom in i vilken dag det var.
SOLEN skiner! Kanske kommer medelhavsvärmen som dom har lovat oss.
Så jag citerar Rickard Woolf;
Kära elever i avgångsklassen: Använd solkräm.
Fick jag bara ge dig ett ord på vägen skulle det vara solkräm
De långsiktiga vinsterna med solkräm har påvisats av forskare. . .
Var ner på stan idag för att träffa caroline från Avdelningen här i sundsvall. Mycket mysigt.
vi träffades på torget och gick sen till en italiensk restaurang vid Strand Hotell. Mycet mysigt litet ställe måste jag säga. Och frächt. Kommer dock inte ihåg vad det hette. Kanske någon vet vad det heter?
Sitter och fikar kvällsfika (en mycket viktig måltid för att man ska kunna sova ordentligt) med min mamma och pappa.
Mycket mysigt
Sen för att ta detta mysiga upp en nivå så pruttar, fiser och rapar vi om vart annat. Mycket mysigt