Ingredienser

Ett ägghelvete
1 dl kakao
Så lite smör som möjligt
Socker
Ingen jävla mandel
2 dl bakpulver
1 pkt fula russin
1½ dl allerginötter

Fyllning: 1 dl tradigt vaniljsocker
             1 melon eller nån sprit

Häll allt i en bunkjävel och kör med elvisp i en kvart. Grädda direkt i skålen. Skit i att smöra och bröa. Kakhelvetet fastnar ändå. Dunka ut skiten. Garnera med krossad melon och sprit- det spelar ingen roll. Skit i det ändå. Dra åt helvete.

Idag är de ett år sen som jag började på Freja.
En dag fylld me nervositet och framförallt en sju jävlarns massa ångest. De känns som att jag återupplever allt som jag kännde då.

En tung dag nu oxå helt enkelt. Jag har så satans ont i huvet så jag tror att jag spriker snart. Alla mina tårar för dagen är nog slut så huvet tar över isälle.

Jag dagen innan vi far upp. Träffade flickorna därav stylingen. 

SOLKRÄM (The sunscreen song, sv. text Sven-Åke Peterson)

Kära elev i avgångsklassen: Använd solkräm
Fick jag bara ge dig ett ord på vägen skulle det var solkräm
De långsiktiga vinsterna med solkräm har påvisats av forskare, medan
resten av mina råd inte står på stadigare grund än mina egna snåriga
erfarenheter. Jag ska dig mina råd nu.

Njut av styrkan och skönheten att vara ung. Nej förresten, du kommer ändå
inte att förstå ungdomens styrka och skönhet förrän den avtar.
Men tro mig, om tjugo år kommer du att titta på bilder av dig själv och
minnas, på ett sätt du inte kan föreställa dig idag, alla möjligheter som
låg framför dig och hur fantastisk du egentligen såg ut. Du är inte lika
tjock som du tror.

Oroa dig inte för framtiden, eller oroa dig. Men kom ihåg att oro är ungefär
lika effektivt som att lösa en räkneekvation med att tugga tuggummi.
De verkliga bekymren i livet kommer trolgen vara sådan du aldrig ens brytt
din oroliga hjärna med, såna som slår ner som en blixt klockan fyra en seg
tisdag.

Gör en sak varje sak som skrämmer dig. Sjung.
Var inte vårdslös med andra människors känslor. Tolerera inte nån som är
vårdslös med dina. Använd tandtråd. Slösa inte tid på avundsjuka. Ibland
ligger du före ibland efter.
Loppet är långt och egentligen tävlar du bara med dig själv.
Kom ihåg komplimanger du får, glöm förolämpningar.
Om du lyckas, tala om för mig hur du bar dig åt.
Behåll gamla kärleksbrev, släng gamla kontobesked. Stretcha!
Känn ingen skuld om du inte vet vad du ska göra med ditt liv. De
intressantaste människor jag känner visste inte när de var 22 vad de skulle
göra resten av livet. Några av de intressantaste 40-åringar jag känner vet
det fortfarande inte.
Få i dig mycket kalk. Var snäll mot dina knän. Du kommer att sakna dom när dom
är sönder.

Kanske blir du gift, kanske inte
Kanske får du barn, kanske inte
Kanske skiljer du dig när
du är 40, kanske dansar du fågeldansen när du
fyller 75
Vad du än gör, håll inte på och beröm dig själv för mycket, men var inte
heller för kritisk.
Hälften av dina val är tillfälligheter. Alla andras också.

Njut av din kropp. Använd den på alla sätt du kan. Var inte rädd för den,
eller vad andra tycker om den. Den är det mest fantastiska du någonsin
kommer att äga. Dansa. även om du bara kan göra det i vardagsrummet. Läs
instruktionerna, även om du inte följer dom.
Läs inga skönhetstidningar. De kommer bara få dig att känna dig ful.

Lär känna dina föräldrar. Du vet aldrig när de är borta för alltid.
Var snäll mot dina syskon. Dom är den bästa länken till det förflutna och
troligen dom du kan lita på mest i framtiden.
Lär dig att vänner kommer och går men kom ihåg att hålla fast vid dom bästa.
Arbeta hårt på att monska avstånden både geogarfiskt och i huvudet, för ju
äldre du blir, desto mer behöver du dem som kände dig när du var ung.
Bo nån gång i en storstad, men flytta innan du blir hård.
Bo nån gång vid havet, men flytta innan du blir för mjuk. Res
Acceptera vissa ofrånkomliga sanningar: priser kommer att gå upp. Politiker
kommer att luras. även du kommer att bli gammal.
Och då kommer du att fantisera om att när du var ung, då var priserna
rimliga, plitikerna storsinta och barn respekterade de äldre.
Respektera de äldre Räkna inte med att någon annan ska försörja dig. Kanske kommer du att ha
sparpengar, kanske gifter du dig rikt, men du vet aldrig när det ena eller
andra tar slut.
Greja inte för mycket med ditt hår, för då kommer du att se ut som 85 vid
40.
Var noga vems råd du följer, men ha tålamod med vem som ger dom.
Goda råd är ett slags nostalgi. Att dela ut dom är som att gräva fram det
gamla ur sophinken, torka av det, måla över de dåliga sidorna och
återanvända det för mer än det är värt.
Men tro mig vad det gäller solkrämen

Efter en dag i ume (kanske mest i bilen mellan) e jag nu asbannan trött.

De har vart en bra dag ialllafall. Lite blandad så där. men jag e nöjd me hur den blev.
Körde själv upp till ume och sen hem igen. Sju timmar i en bil ungefär sammanlagt.

Hela vägen upp till ume kändes jättebra och jag var jätteladdad för att få komma upp och hälsa på alla.  Men när jag kom till bron innan "ume-city" var det som att alla känslor som jag lämnat där låg och lurade. Hjärtat börja banka och allt kom övermig. Men när jag nu hade tagit mig dit var det bara att köra vidare och se glad ut.

På öppenvården träffade jag jättemånga av personalen och de var så himla roligt. Alla var sig så lik och så öppna å glada. Jag kände  mig verkligen välkommen upp igen. Å få träffa min kontaktperson var hur kul som hellst. Och nu e de officiellt slut på kontakten där uppe. Inga mer tider att passa. Känns som ett stort tomrumm bara. Jag vet inte vad som ska bli i de rummet nu.

Sen att åka ut till huset var ännu värre. Ju närmare jag kom dit ju mer nervös blev jag och hjärtat banka för tusen när jag plingade på klockan. Men alla satt där i soffan och det var bara konstigt att vara där igen. Där jag har känt så mycke. På nått sätt hade jag väl lämnat mycke av mina känslor och tankar där som helt plötsligt stod framför näsan på mig igen. Konstigt.
   Sen kom jag på mig själv med att ha hamnat i mitt hörn i soffan. Jag drogs lixom dit bara. Och att få träffa personalen som var där. Gud vad de var roligt att få se alla. Som jag har saknat dom utan att veta hur mycke. Och at tde var samma fyra kvar som när jag slutade där var oxå lite roligt.

Helt klar blev det en bra tripp. En egen tripp oxå. Min första egna tripp.

Det får fem av fem tosters. Kanonkul!

Hemma igen efter 18 veckors hårt slit. Som nu e över.

Jag saknar redan alla underbara på FREJA. Puss på er alla.

Många säger att jag har blivit Ida igen. Och jag blir så glad för allt sånt. Även om jag har svårt att ta emot på stunden. Så går det in.

Så nu väntar det hårda arbetet; hålla strukturen varge dag. För på min karta finns inte att hamna i skiten igen.

Men hur har då sista veckan varit? Jo;

*Tårar; Varge dag har det fallit några tårar (bra tårar dock)
*Sista; Mycket sista den här

Håller på att förbereda mig för min sista freja vecka. Ever. Har inte planerat in att jag ska upp dit igen=)

så jag har valt ut min sista låt till rörelsegruppen imorrn. En hemlis änså länge.
jag har valt vad jag vill ha med på samma grupp. Bollmassage!!!!!!!!!!!!!!!! hade gärna velat ha endast bollmassage hela gruppen=)

Sen förbereder jag mig för att hela samtalsgruppen ska handla enbart om mig och min väg. Känns lite konstigt att allt ska kretsa kring mig. Men det är väl nån mening med det å.

Aktivitetsgruppen har jag bestämt BOWLING!!!!!!!!!!! Hur roligt e inte de. Det e inte så ofta man gör det. Men när man gör det önskar man att man gjorde det oftare.

Avslutningsmiddan har jag som nästan bestämt. men det e oxå en hemms=) det får ni veta till helgen vad det vart. Samma me avslutningsfikat på fredag. Och då ska personalen vara me oxå. Lite nervöst. jag kommer säkert fälla en liten tår där.

jag önskar nästan att man kundde ha avslutningsveckan utspritt så det inte blir så mycke sorgligt på en vecka. Men man ska väl känna sorg oxå. En mycke viktig känsla. Eller e de en affekt?

Men värst kommer nog bli att behöva säga hej då till alla. Tjejerna och personalen och min kontaktperson. dom har ju varit min värld och verklighet under det senaste halv året. Så till alla er; Ni är underbara allihopa. Ni kommer alltid att finnas i mitt hjärta.
                                                  
                                                

helt sjukt att jag bara har en vecka kvar. Jag tror inte att jag har fattat själva grejen att jag inte ska tillbaka efter nästa vecka=S

men till saken. . . veckan som varit:

*gofika; standard på måndagmorgon. kanellängd den här gången.
*egen musik; på rörelsegruppen på måndagar får en av oss ha en egen låt med oss som vi ska röra oss till på olika sätt. så det var min tur den här veckan. så jag letade bland en massa gamla godingar. men flaskan hamnade på "Barbie Girl".=) mycket roligt. . .
*sista måndags resan; med buss. så nu slipper jag ställa klockan på 04.01 längre på måndagarna=) Så himla skönt
*matdag; hade jag i tisdags.  Så jag gjorde mammas superduper-ta-mig-till-himmelen-goda kötbullar som jag gjorde en liten twist på. Jag hade soltorkade tomater och fetaost. super gott blev det. och till det hade jag egen potatismos. inte så himla dumt faktiskt. och till efterrätt gjorde jag varm fruktsallad med riven vit choklad. muma=)
*sista bildmålningen; hade min avslutningsbild i måndags. så nästa vecka harjag bildvisning där vi går igenom alla mina bilder som jag har gjort.
*konstutställning; på en av våra dagliga 15 min-promenader gick vi upp till umedalen och hamnade där på en utställning där flera konstnärer hade tolkat Freud. REMOVED FROM THE EYES OF STRANGERS hur bra som helst.
värt ett besök=)

Hur sjukt som hellst att 16 frejaveckor har gått redan!

*Sista kroppskännedomen, kom som en chock i torsdags att det var sista gången. Så nu känns det att jag är inne på sluttampen.
*Ut med det gamla. . . , Har tagit tag i en del jobbiga saker och rensat bort dom totalt! Så nu e det inge bekymmer längre
*Matdag; ännu en dag med mat. Torsdag blev min dag. Så jag gjorde quornwok till midda och nån bärsootie/bärglass till efterrätt.

Och jag vill tacka dom underbara på freja för att ni har stöttat mig i veckan och mina bekymer. Ni betyder massor 

I veckan hade jag min slutfördjupning. Alla har två fördjupningar/behanlingsperiod.

Första fördjupningen handlar om att personalen ska lär känna patienten. Man går igenom ens egna historia och vad man vill och tror sig få ut av behanlingen. Avd an vill läga mest vilt på. Inte så himla komplicerat. Man svarar på personalens frågor.

slutfördjupningen var ännu värre tyckte jag. Jag var så satns nervös så jag trodde jag skulle dö. På slutfördjupningen måste man tänka till vad har jag hunnit med här. Vad har gått bra, vad ska jag jobba vidare med, vad kan jag lämna lite åt sidan. Nu måste man helt plötsligt tänka till. Och jag stt uppe länge på onsdag natt för att fundera på målsättnngarna jag hade satt upp.

Men trots all nervositet fick jag ut något av det. Jag fick veta saker so jag har som vanor. Tex. att jag alltid går på tå när jag går ut från grupper (om jag ska gå på toa eller så). Förmodligen för att inte höras eller störa. Helt sjukt vad man gör. och att jag ofta "trummar" med fingrarna över mun när jag pratar i grupperna. Och det har jag tänkt på sen och jag gör det. varför gör jag så? Jag vet inte varför.

Så mycke bra kom ut från fördjupningen. Jag grinade och pratade, grinade och pratade. och är det något jag har med mig så är det att det är bra att gråta och visa sin känslor.

Herregud vad tiden går fort! Om en vecka börjar jag min nedräkning! Det är helt sjukt.

Men till saken; min vecka;

*Konstig; Började en dag senare än vanligt. nämligen på tisdagen. Så hela tisdagen hade jag måndag i huvet, i onsdags trodde jag det var torsdag och vi snart skulle få åka hem. Men tji fick jag.
*Matdag; Min matdag var i onsdags. Så jag gjorde lasange (med cornfärs för att alla skulle kunna äta den) och blåbärspaj=) Inte så dumt måste jag säga.
*Brandlarm; Jag satte igång brandlarmet som aldrig hade satts igång=S Det hände när jag hade min matdag.  ostsåsen från lasangen rann ner på plåten under och när jag sen skulle ta ut pajen hade det brännts fast på plåten och osade som *pip* och brandlarmet sattes igång=)
*Sista badgruppen; Lite sårgligt faktiskt. Badgruppen är bland det bästa på freja när man väl tar sig ner i badet. Så lite sårgligt är det. Men jag kommer inte sakna risifruttin iallafall.
*Idol; Det enda som finns att se på tv:en ungefär. Lite roligt faktiskt.

Herregud! Jag har redan varit på Freja i 12 veckor. Gud vad tilden går. Jag har nu 6 veckor kvar. 1½ månad.

Så hur har min vecka varit? Jo;

*Skakig början; med tanke på förra helgen i stockholm.
*Tankeöverföringar; hel veckan har vi på freja kunnat matcha varann med kläderna. När man kommit ner på morgonen så har alla svarta leggins, eller lila tröjor, eller vita tröjor med tryck.
* Steg 6; har fått börjat på sista steget den här veckan. Vilket innebär att jag har fått planerat en middag i veckan. jag hade torsdag som min dag. så jag gjorde en vegitarisk pastasås (från en av mina kära vänner) och till efterätt blev det vaniljglass med vita haren (en hemmagjord chokladsås). Blev toppen.
*Sista pillerutdelningen; skedde idag. ska få börja trappa ner på mirtazapinen (antideppresivt). Så jag fick sista pillrerna idag så har jag för nästa vecka oxå. Kändes så skönt att få dela på dom!
*Bad; andra bad omgången startade förra veckan. Så sista entusiasterna ljöd från högtalarna. Så himla roligt när man väl kommer ner i vattnet. Och tanterna och gubbarna kunde hålla sig borta tills vår tid var över den här gången.

Det blir ett snabt inlägg det här.

Så nu måste jag gå och äta lite midda Köttfärssås och spagetti blir det och fruktsallad med grädde
Puss och kram på er

Har varit på bibliotek idag. Det luktar så gott i bibliotek tycker jag så himla mysigt är det på såna ställen.
Ume har ett ganska stort bibliotek. Men teknologin har nått långt där. Man kan både låna och lämna in bökerna själva!
Låna viste jag att man kan göra själv. Men lämna in själv utan att behöva gå till reseptionen! så himla praktiskt. Och så mycket tid man spar! Så himla bra.

Men den här gången lånade jag:


Mera Självkänska skriven av Mia Törnblom


Lycka! skriver av (Hans Helighet) Dalai Lama och Howard C. Culter


Du behöver inte vara perfekt skriven av Alice D. Domar 


Att hjälpa sig själv skriven av David Pelzer


Har börjat läsa "Att hjälpa sig själv". Det är han som även har skrivit triologin "Pojken som kallades det" "Pojken som inte fanns" och "Pojken som överlevde". Så han drar många paralleller till sitt förflutna. Kan verkligen rekomendera den boken. Så himla gripande dom bökerna är.

Har hittat diskussioner på ungdomar.se om Frejagården.

Tänkte bara berätta lite om det (eftersom att många av dem har fel).

Freja-anorexi och bullemi centrum tar emot patienter över 18 år med alla möjliga sorters ätsörningar. Freja har både en öppenvård och ett behandlingshem, Frejagården (där jag är inlagd).

Eftersom att Freja tar emot alla ätstörningar behöver man inte ha ett speciellt BMI för att få hjälp.

Frejagården tillhör landstinget med ligger c:a 5 km från centrum och inte på sjukhuset. Det är alltså ett eget hus med plats för 6 patienter. Det är inget konsentrationsläger som jag har fått läsa i alla diskussioner utan är ett hus med en "hemma-känsla".
 Där bor vi måndag-fredag och får åka hem på helgerna. Behandlingsperioden varierar för alla patienter. Men man är där som minst 18 veckor. Sen kan man få mer veckor om man har mer kilon att gå upp. Dom räknar med c:a 0.5 kg/vecka. Så om man har mer än 9 kg undervikt får man fler veckor.

Under dom här veckorna äter vi 6 gånger/dag. Frukost, lunch, middag och fika däremellan. Under perioden får man oxå lära sig att ta man och vara i köket (man har olika köksansvar). när man kommer har man inget ansvar alls. Sen på steg 1 får man bre sin macka, 2 ta frukosten, 3 ta maten, 4 duka en gång/vecka, 5 vara med och laga middag som personalen bestämer i gång/veckan, 6 planera och laga en middag/veckan. Så i början lägger personalen upp allting, maten, mjölken, mackan. . .
 Och eftersom att man inte börjar 6 st på samma gång har alla kommit olika långt i behanligen och alla är påolika steg.
 Maten vi får kommer inte från ett storkök. Luncherna kommer från en serveringsrestaurang med vanlig hemmagjord husmanskost. Middan gör vi själv i huset eftersom att vissa patienter får vara med och laga maten. Väldigt frächt=)

Mellan måltiderna har vi olika terapier. Så som; Bildterapi, kroppskännedom, samtalsterapi (både enskilt och i grupp), helgplanering, avslappning. . . Mycket handlar om att känna in kroppen. Vad man känner, vad man tänker och sen få ihop det. Att våga känna vad man känner i kroppen. För personer med ätstörningar är experter på att koppla ifrån känslor.

Innan man får komma till frejagården skriver alla på ett kontrakt som innebär att man ska vara deltagande i alla terapier och att man ska äta upp det som serveras. Gör man inte det och bryter kontrakter flera gånger blir man hemskickad. Så det gäller att hitta motivationen och bli frisk och våga lämna ätstörningen.
 Att få komma till freja behövs oxå remiss. Antingen från frejas öppenvåd om man bor i umeå eller så kan man få en utomlänsremiss.


Jag har varit på frejagården i 9 veckor och har lika mycket kvar. Jag tycker att frejagården har fungerat bra för mig. Kanske för att man får en "hemma-kännsla"  och att man får lära sig lita på sig själv i köket.

Så var hälften gjort.

Så har min vecka varit;

* Avslutningsvecka; En av tjejerna har haft sin sista vecka. (Så nu har alla mina stora medsystrar slutat) Och med en avslutningsvecka blir det en liten speciell vecka. Alla grupper blir som en utvärdering och mycket "avslutnings-övningar". Så på. . .
*. . .Aktivitetsgruppen; hade vi minigolf på en bana nära huset.
*. . .Avslutningsmiddan; fick vi suchi (vegitarisk för min del så det blev inga rullar utan mer som en sallad) och äppelpaj
*. . .Avslutningsfikat; blev det morotskaka som hon gjort själv.

*Temagrupp; vi var ut till SKULPTURPARKEN uppe på umedalen. Granngårds med huset. (bilder kommer i nästa inlägg)
*Bibliotek; vi gick tillbaka till där skulpturparken var dan efter och gick på biblioteket där. Litet och mysigt. Så där kunde jag sno till mig en dator. Sen på eftermiddan åkte jag ner på stan och gick på stora stadsbiblioteket. Så där lånade jag två böker. "Flickan som överlevde" och "Systrarna från Liseberg". Båda självbiografier. Gillar såna böker.